Categoria: Mente&Benessere
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Creatività e Pensiero Divergente
Tempo di lettura: 5 minuti La creatività è un concetto affascinante e complesso, che abbraccia diversi aspetti della nostra mente e delle nostre capacità. Tra i suoi elementi più fondamentali, spicca il pensiero divergente, un tipo di ragionamento che ci permette di esplorare molteplici soluzioni a un problema, aprendo la porta a nuove idee e…
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Strumenti creativi in terapia: l’uso delle carte Dixit per esplorare emozioni e vissuti personali.
Tempo di lettura: 7 minuti Molti sono gli strumenti creativi che possono essere utilizzati in psicoterapia, tra questi ne troviamo uno particolare: le carte Dixit. Grazie alle loro illustrazioni evocative, queste carte possono essere utilizzate per accedere ai contenuti inconsci del paziente. Sono uno strumento di supporto che facilita l’espressione e la successiva rielaborazione di…
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La neuroplasticità: dare forma alla propria mente
Tempo di lettura: 8 minuti Quante volte ci è capitato di sentire la frase: “È una questione di genetica, non si può cambiare” rispetto a tematiche riguardanti il nostro modo di pensare, di agire e di vivere le emozioni? Questa affermazione riflette l’idea che la mente, o il cervello, una volta formati, siano immutabili. Tuttavia,…
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Tra mito e mente: emozioni e psiche sul palco greco
Tempo di lettura: 6 minuti Quello che affascina ma che non molte persone sanno riguardo la psicologia è che si può trovare ovunque: tutto può essere letto in chiave psicologica; tutto ciò che ha a che fare con l’umano riguarda intrinsecamente anche la psicologia, perfino l’epica e la mitologia. A questo proposito, si potrebbe dire…
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Il sottile “gioco” della Persuasione
Tempo di lettura: 5 minuti «La bellezza di Parthenope è così potente che ti confonde, ti rende cieco a tutto il resto.» Questa frase, pronunciata da uno dei protagonisti nel nuovo film di Paolo Sorrentino, “Parthenope” (Sorrentino,2024), riassume con una verità disarmante il nucleo centrale dell’opera, dove la città di Napoli non è solo il…
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Perché raccontiamo storie?
Tempo di lettura: 5 minuti Le storie accompagnano l’umanità sin dai suoi albori, dai miti delle civiltà antiche alle narrazioni moderne, le storie sono sempre state uno strumento fondamentale per connettersi con gli altri, per trasmettere conoscenze ed emozioni, per provare a dare significato. Ma perché raccontiamo storie? E cosa accade nel nostro cervello quando…
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Burnout universitario: sintomi, cause e soluzioni
Tempo di lettura: 6 minuti Che cos’è il burnout universitario? Burnout è un termine di origine anglosassone che significa letteralmente esaurimento, crollo o surriscaldamento. Esso indica un insieme di sintomi che sono causati da una condizione di stress cronico e persistente solitamente associata al contesto lavorativo. Tale fenomeno colpisce anche l’ambiente accademico; veniamo a conoscenza,…
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Il phubbing: una nuova modalità di esclusione sociale
Tempo di lettura: 5 minuti Quante volte durante una cena con gli amici ci è capitato di dare un’occhiata allo smartphone? Magari solo per qualche istante, giusto per controllare le notifiche o per rimanere aggiornati con le storie di Instagram. Tuttavia, quando uno dei presenti si concentra sul cellulare, a catena lo seguono anche gli…
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COMPASSION FATIGUE: Quanto costa prendersi cura degli altri?
Tempo di lettura: 5 minuti Il termine compassion fatigue descrive una condizione psicologica caratterizzata da una progressiva diminuzione del desiderio di prendersi cura degli altri, fenomeno che si manifesta principalmente nelle professioni di aiuto. Coniato da Figley nel 1995, il termine si riferisce alla fatica emotiva che si sperimenta lavorando a stretto contatto con la…
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Soli e perennemente connessi: uno sguardo sulla FOMO
Tempo di lettura: 8 minuti A quanti di noi è capitato di aprire il telefono, andare su un qualsiasi social e guardare delle “Stories”. Magari, siamo fuori con degli amici, e, nonostante le possibili conversazioni che potremmo intrattenere con chi ci sta accanto, desideriamo sapere cosa stanno facendo gli altri, dove sono, con chi sono,…
A.P.E. 