Categoria: Mente&Benessere
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Il Ritmo Circadiano
Tempo di lettura: 3 minuti Il ritmo circadiano, dal latino “circa diem”, “circa un giorno”, è un ciclo biologico di approssimativamente ventiquattro ore che regola vari processi fisiologici e comportamentali negli esseri viventi, tra cui il sonno, la produzione di ormoni e il metabolismo. Le prime ricerche sui ritmi circadiani risalgono agli anni ’60, quando…
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ECOANSIA
Cambiamento Climatico e Salute Mentale Tempo lettura: 5 minuti Il 19 Settembre, presso la Casa della Psicologia di Milano, si è tenuto un evento sulla tematica dell’Ecoansia: la conferenza esponeva l’interrogativo riguardo la necessità e possibilità di “aprire una nuova categoria diagnostica” per meglio descrivere il sempre più crescente disagio psicologico legato al cambiamento climatico.…
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La Pecora Nera della Famiglia
Tempo di lettura: 7 minuti Sono abbastanza convinto che ognuno di noi almeno una volta nella vita abbia sentito la frase: “lui/lei è proprio la pecora nera della famiglia!”. Tendenzialmente con quest’espressione si intende quel membro della famiglia che va controcorrente infrangendo le regole, colui che spesso delude le aspettative familiari e che “parla più…
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Crescere Nella Meraviglia
Tempo di lettura: 8 minuti Di recente, la psicologia ha iniziato ad occuparsi del legame che è presente fra lo stupore e l’apprendimento (Stahl e Feigensen, 2015), cioè un cambiamento relativamente permanente del comportamento di un soggetto che genera degli impatti sia sugli adulti che sui bambini. Tali elementi sono considerati tratti caratteristici della fanciullezza, una fase…
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Lo Yoga
Tempo di lettura: 8 minuti Lo Yoga è una pratica millenaria che coinvolge corpo, mente e spirito e consiste nell’esecuzione di sequenze di posizioni, tecniche di respirazione consapevole e, infine, meditazione. Le sue radici risalgono al 5000 a.C. in India, mentre le prime prove scritte possono essere trovate nei testi dei Veda, conosciuti come “Upaniṣad”.…
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CHEROFOBIA: LA PAURA DELLA FELICITÀ
Tempo di lettura: 6 minuti “failure to achieve happiness … can be seen as one of the greatest failures a person can experience.’’ (Morris 2012, p. 436) Cherofobia= avversione alla felicità o, in altri termini, paura della gioia La stessa etimologia rimanda ad uno stato problematico. Il termine deriva dalla parola greca “chero”, che significa…
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Disturbo da deficit di attenzione e iperattività – ADHD
Tempo di lettura: 5 minuti Un po’ di storia Il disturbo da deficit di attenzione/iperattività è stato descritto per la prima volta agli inizi del 1900, quando dei ricercatori avanzarono l’ipotesi che alcuni tipi di lesioni cerebrali causassero iperattività (Iacchia & Strepparava 2012). Con la seconda edizione del DSM (manuale statistico e diagnostico dei disturbi…
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Pet therapy: un diverso modo di fare terapia
Tempo di lettura: 5 minuti La sigla I.A.A. sta per interventi assistiti con gli animali, più comunemente viene conosciuta con il termine di “pet therapy” e si riferisce a interventi e terapie che prevedono il coinvolgimento di animali domestici come cani, cavalli, conigli, gatti ma perfino asini e pappagalli! Perché questi interventi sono diventati sempre…
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Il gaslighting e il profilo della vittima
Tempo di lettura: 5 minuti Con il termine gaslighting si indica uno specifico tipo di abuso emotivo in cui i due soggetti coinvolti sono il gaslighter e la vittima che, a causa dei comportamenti messi in atto dal suo manipolatore, inizia a dubitare di tutto quello che pensa, ricorda e percepisce nella realtà che la…
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Psicastenia: la sofferenza dell’anima
Tempo di lettura: 7 minuti Il termine sofferenza dell’anima è presente sin dall’antichità. Con tale concetto gli antichi si riferivano ad una condizione di vuoto esistenziale, caratterizzato da una negazione ossessiva della realtà. Colui che rifugge quest’ultima, alimenta la sua stessa irrazionalità, originando ulteriori pensieri disfunzionali. Ad oggi, il significato è profondamente diverso a seguito…
A.P.E. 