Categoria: Mente&Benessere
-
LEGO® SERIOUS PLAY®: come raggiungere gli obiettivi attraverso il gioco
Tempo di lettura: 5 minuti LEGO® SERIOUS PLAY® è una metodologia di intervento nata negli anni 90 da Kjeld Kirk Kristiensen, il proprietario di Lego, Bart Victor e Johan Roos che ha l’obbiettivo di favorire la comunicazione e il problem solving creativo in ambito organizzativo. Quest’attività di gruppo sfrutta le costruzioni Lego come strumento per…
-
IL KARMA ESISTE ED È PSICOLOGICO
Tempo di lettura: 4 minuti Avete presente il detto “Chi la fa l’aspetti”, “Ciò che semini, raccogli”, ma anche “Tutto il bene che fai ti tornerà indietro”? Tutte queste espressioni sono diventate ormai parte del nostro immaginario collettivo e fanno tutte riferimento al concetto di karma. Il karma è percepito come una sorta di bilancia…
-
Spazi di Lavoro e Benessere: Progettare il Futuro delle Organizzazioni Ibride
Come il design degli ambienti fisici può promuovere il benessere, la collaborazione e la produttività in un mondo del lavoro in evoluzione. Tempo di lettura: 8 minuti Quanto e come l’ambiente fisico in cui siamo inseriti impatta sul lavoro delle persone? L’ambiente di lavoro ha un impatto diretto sul benessere e sulla produttività, temi centrali…
-
L’utilizzo di sostanze stupefacenti negli adolescenti
Tempo di lettura: 7 minuti L’uso di sostanze stupefacenti nel nostro Paese è in continuo aumento, specialmente nella fascia giovanile (Relazione annuale al parlamento, 2023). L’adolescenza e l’età giovane adulta sono caratterizzate da profondi cambiamenti a livello fisico, emotivo e sociale. L’adolescenza viene raffigurata come “un processo di costruzione dell’identità all’interno del ciclo di vita”…
-
Il Ritmo Circadiano
Tempo di lettura: 3 minuti Il ritmo circadiano, dal latino “circa diem”, “circa un giorno”, è un ciclo biologico di approssimativamente ventiquattro ore che regola vari processi fisiologici e comportamentali negli esseri viventi, tra cui il sonno, la produzione di ormoni e il metabolismo. Le prime ricerche sui ritmi circadiani risalgono agli anni ’60, quando…
-
ECOANSIA
Cambiamento Climatico e Salute Mentale Tempo lettura: 5 minuti Il 19 Settembre, presso la Casa della Psicologia di Milano, si è tenuto un evento sulla tematica dell’Ecoansia: la conferenza esponeva l’interrogativo riguardo la necessità e possibilità di “aprire una nuova categoria diagnostica” per meglio descrivere il sempre più crescente disagio psicologico legato al cambiamento climatico.…
-
La Pecora Nera della Famiglia
Tempo di lettura: 7 minuti Sono abbastanza convinto che ognuno di noi almeno una volta nella vita abbia sentito la frase: “lui/lei è proprio la pecora nera della famiglia!”. Tendenzialmente con quest’espressione si intende quel membro della famiglia che va controcorrente infrangendo le regole, colui che spesso delude le aspettative familiari e che “parla più…
-
Crescere Nella Meraviglia
Tempo di lettura: 8 minuti Di recente, la psicologia ha iniziato ad occuparsi del legame che è presente fra lo stupore e l’apprendimento (Stahl e Feigensen, 2015), cioè un cambiamento relativamente permanente del comportamento di un soggetto che genera degli impatti sia sugli adulti che sui bambini. Tali elementi sono considerati tratti caratteristici della fanciullezza, una fase…
-
Lo Yoga
Tempo di lettura: 8 minuti Lo Yoga è una pratica millenaria che coinvolge corpo, mente e spirito e consiste nell’esecuzione di sequenze di posizioni, tecniche di respirazione consapevole e, infine, meditazione. Le sue radici risalgono al 5000 a.C. in India, mentre le prime prove scritte possono essere trovate nei testi dei Veda, conosciuti come “Upaniṣad”.…
-
CHEROFOBIA: LA PAURA DELLA FELICITÀ
Tempo di lettura: 6 minuti “failure to achieve happiness … can be seen as one of the greatest failures a person can experience.’’ (Morris 2012, p. 436) Cherofobia= avversione alla felicità o, in altri termini, paura della gioia La stessa etimologia rimanda ad uno stato problematico. Il termine deriva dalla parola greca “chero”, che significa…
A.P.E. 