Categoria: Mente&Benessere
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La dissonanza cognitiva: il ruolo dell’incoerenza
Tempo di lettura: 3 minuti La dissonanza cognitiva è un fenomeno sociale che si verifica quando un individuo attiva idee, credenze, opinioni ecomportamenti tra loro in contrasto o divergenti. Questa teoria fu scoperta dallo psicologo e sociologo Leon Festinger (1957) e descrive una condizione di incoerenza e disagio che verrebbe sperimentata dal soggetto a causa del conflitto tra le proprie azioni con le regole morali. Secondo tale teoria,…
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Hate Speech e Contro-narrative
Tempo di lettura: 3 minuti Ti è mai capitato di imbatterti in discorsi volti a insultare o a denigrare qualcun*? Ti è mai capitato di leggere commenti di odio verso un gruppo in cui ti senti rappresentat*? Si sta parlando del cosiddetto “hate speech” o, in italiano, linguaggio d’odio. Hannah Arendt nei suoi testi sostiene che l’odio…
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Disabilità e inclusione nel contesto scolastico
Tempo di lettura: 5 minuti Nella società odierna è presente ancora un forte stigma verso le persone con disabilità. Molto spesso ci colgono impreparati e non sappiamo bene come comportarci con loro. Esiste un contesto in cui si punta sempre più all’inclusione di queste categorie: la scuola. Qui è sempre più frequente rapportarsi con compagni…
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LE COSE CHE CI RENDONO FELICI, CI RENDONO DAVVERO FELICI? LA MENTE MENTE!
Tempo di lettura: 8 minuti Ci siamo sbagliati: è credenza radicata ritenere che il lavoro, i soldi, le cose materiali (come vestiti, macchine, case…), il corpo perfetto e il vero amore siano le fonti primarie di felicità. Eppure sono numerosi i dati empirici che dimostrano il contrario. In uno studio condotto da Dan Gilbert e colleghi (1998)…
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IL TRAUMA: FLASHBACK E CERVELLO
Dal libro “Il corpo accusa il colpo”, Bessel Van der Kolk Tempo di lettura: 5 minuti “… Questo è ciò che fa il Trauma. Interrompe la trama… semplicemente accade e, dopo, la vita va avanti…”. È con queste parole che l’esperta di terrorismo internazionale Jessica Stern descrive, insieme alla sua esperienza, quella di moltissime altre…
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SONO UN MOSTRO? LA VERITA’ DIETRO I PENSIERI INTRUSIVI
Tempo di lettura: 5 minuti “Thoughts are only thoughts. They are not you. You do belong to yourself, even when your thoughts don’t.” – John Green, Turtles All the Way Down 1 I pensieri intrusivi sono come nuvole di pioggia che irrompono in una limpida giornata estiva: disturbano la quiete senza apparente motivo. Possono riguardare una…
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SINESTESIA: LA FUSIONE DEI SENSI
Tempo di lettura: 5 minuti Immagina di ascoltare una melodia e contemporaneamente di vedere un’esplosione di colori e forme davanti ai tuoi occhi, come se stessi guardando un fuoco d’artificio. Oppure, di gustare una fragola e provare una sensazione tattile sulla pelle, come se stessi toccando del velluto. Queste sono solo alcune delle esperienze che…
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Le differenze di genere nell’esperienza della pareidolia facciale
Tempo di lettura: 5 minuti Ti è mai capitato di vedere un volto tra le nuvole oppure osservando un oggetto inanimato? Se la risposta è sì, allora hai sperimentato la pareidolia facciale, un’illusione che ci porta a distinguere volti anche quando in realtà non ci sono. Il termine “pareidolia” deriva dal greco “para” (impreciso) e “eidolon”…
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L’INNATA INTERCONNESSIONE EMOTIVA TRA UOMO E NATURA: LA BIOFILIA
Tempo di lettura: 4 minuti Che cos’è la Biofilia?È «l’innata tendenza a concentrare l’attenzione sulle forme di vita e su tutto ciò che le ricorda, e in alcuni casi ad affiliarsi con esse emotivamente» (Wilson, 2002, p. 134). Infatti, il termine biofilia deriva dal greco e significa letteralmente amore per la vita (“bios” significa vita…
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Il modello PERMA e le Character Strenghts and Virtues (Virtù e Potenzialità del Carattere)
Tempo di lettura: 5 minuti Il movimento della psicologia positiva, sviluppatosi agli albori del XXI secolo, venne introdotto da Seligman e Csikszentmihalyi, con l’idea di valorizzare i punti di forza e le risorse presenti negli individui, e non esclusivamente concentrarsi su aspetti di fragilità e psicopatologia. Citando le parole di Seligman: «La psicologia positiva è…
A.P.E. 