“TUTTI I PASSI SONO FALSI SE LE STRADE SONO ROTTE” Le Baby Gang tra rabbia, strada e assenza di scelta.
Le baby gang sono un fenomeno complesso e multifattoriale, spesso percepito come in crescita più di quanto non lo sia realmente. Questi gruppi diventano per molti adolescenti un rifugio, offrono loro protezione e riconoscimento, soprattutto dove mancano opportunità educative, sociali e relazionali. Periferie segnate da disuguaglianze, famiglie fragili, scuola vissuta come distante e social network che rafforzano identità e modelli violenti fanno da sfondo a comportamenti aggressivi e, talvolta, antisociali. Per arginare questo fenomeno è necessario offrire delle alternative ai giovani attraverso la cooperazione tra istituzioni scolastiche, enti locali, servizi…
Violenza di genere Uno sguardo alle premesse culturali
La Giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne è un’occasione per riflettere sulle premesse culturali che stanno alla base della differenza di genere. Dai micromachismi quotidiani, come battute sessiste o il mantenimento di rigidi ruoli di genere, alle storie di vita come quella di Franca Viola, emerge quanto queste forme di violenza siano radicate nella nostra storia e nella nostra quotidianità. La violenza di genere ha radici culturali profonde e spesso invisibili, che attraversano relazioni, famiglie e comunità: è importante riconoscere ciò che prima passava sottotraccia per creare…
Trascuratezza e Istituzionalizzazione: il “Bucharest early intervention project”
Tra le diverse forme di maltrattamento si inserisce la trascuratezza o neglect, l’assenza di un caregiver responsivo nella vita di un minore. Tale mancanza può compromettere tutto il percorso di sviluppo del bambino. La trascuratezza non sembrerebbe essere solo un fenomeno familiare, essa si verificherebbe anche all’interno degli orfanotrofi. Il “Bucharest Early Intervention Project (BEIP)” si propone di esaminare gli effetti dell’istituzionalizzazione precoce sullo sviluppo e di analizzare l’impatto dell’affidamento come intervento riparativo.
“Un viaggio dentro la nostra mente: conoscere e capire i meccanismi di difesa”
Hai mai sentito parlare di meccanismi di difesa? Sono strategie mentali che spesso mettiamo in atto in modo automatico e inconscio, che ci aiutano a gestire stress ed emozioni negative. Conoscerli e comprenderli meglio è il primo passo verso un maggiore equilibrio emotivo, relazioni più sane e una consapevolezza di noi stessi sempre più ampia. In questo articolo scoprirai l’origine dei meccanismi di difesa, imparerai a conoscerli e capirai perché è così importante saperli riconoscere.
“Benvenuti a teatro. Dove tutto è finto ma niente è falso” Lo psicodramma
Il teatro è uno strumento terapeutico potentissimo. Sul palcoscenico finzione e realtà si intrecciano in un modo incredibilmente autentico ed è qui che l’arte incontra la terapia: ci si racconta per scoprire chi si è. Lo psicodramma, dal greco ψυχή (anima) e δράμα (azione), è una tecnica psicoterapeutica che utilizza la rappresentazione teatrale come strumento per esplorare e mettere in scena emozioni e conflitti interiori. Ma se la rappresentazione scenica è finzione, le emozioni in gioco sono più vere che mai.
Tra assenza e presenza: anatomia della solitudine umana
La psicologia della solitudine indaga i processi cognitivi, emotivi e motivazionali che sottendono l’esperienza dell’essere soli, distinguendo tra forme di solitudine scelte e imposte. Mentre la solitudine non voluta (isolamento sociale percepito) è associata a esiti psicologici e cognitivi negativi, la solitudine autodeterminata può promuovere autoregolazione, calma e crescita personale. Il presente articolo sintetizza le principali evidenze teoriche ed empiriche su tali dinamiche, evidenziando il ruolo dell’autonomia, della personalità e del contesto nel determinare gli esiti adattivi o disadattivi della solitudine lungo l’arco di vita.
Oggi più che mai abbiamo bisogno di una psicologia della liberazione
Tempo di lettura: 4 minuti Anche se sconosciuta ai più e meno popolare di tante altre correnti, la psicologia della liberazione, oggi, sembra essere più attuale che mai. Ora, siamo sempre meno padroni del nostro destino e perdiamo sempre di più la consapevolezza del mondo nel quale viviamo; cerchiamo la radice dei nostri problemi all’interno del nostro mondo interiore senza, però, considerare la realtà in cui siamo immersi e il fortissimo potere che il mondo sociale ha su di noi. Ignacio Martìn Barò, fondatore di questo modo di intendere la…
SHERRI PAPINI: VITTIMA O COMPLICE?
Tempo di lettura: 10 minuti Hai mai sentito parlare del complesso e controverso caso di Sherri Papini? Si tratta di una madre americana descritta dalla comunità che frequentava come una vera e propria “super mamma”. La sua vita agli occhi degli altri appariva idilliaca e desiderabile, ma all’improvviso tutto cambiò: il 2 novembre del 2016, Sherri uscì di casa per fare jogging e scomparve improvvisamente. Il marito Keith, tornando a casa dal lavoro, si aspettava di trovare Sherri insieme ai suoi due figli, ma di lei non c’era alcuna traccia.…
Dallo psicologo vanno i matti? Sfatiamo questo mito una volta per tutte
Tempo di lettura: 4 minuti Quante volte vi è capitato di sentire persone dire: “Io non vado dallo psicologo perché…” e di seguito numerose motivazioni spesso poco realistiche e influenzate da credenze comuni? Tra queste la più comune è che “dallo psicologo vanno i matti”. Ma la realtà è ben diversa. Ecco perché è arrivato il momento di sfatare questo mito una volta per tutte. Innanzitutto, è importante sottolineare che le persone decidono di iniziare un percorso psicologico per numerose motivazioni. Secondo una ricerca dell’ISTAT, infatti, circa 1 italiano su…
L’epoca dell’indifferenza: comprendere e rompere il silenzio davanti al dolore
“Il male si diffonde quando le persone si convincono che la loro azione non conta”(Albert Bandura). Tempo di lettura: 8 minuti Ci sono immagini che scorrono sui nostri schermi ogni giorno: città distrutte, volti in lacrime, mari che inghiottono speranze. Le guardiamo per qualche secondo, poi passiamo oltre. Non perché non ci tocchino, ma perché ci toccano troppo e il modo più semplice per difenderci è distogliere lo sguardo. Viviamo in un’epoca in cui siamo costantemente connessi, ma anche sempre più distanti emotivamente: sappiamo tutto di tutti, eppure sembriamo incapaci…
Avere vent’anni e non capirci niente: le caratteristiche dell’emerging adulthood
Tempo di lettura: 6 minuti Avere vent’anni è destreggiarsi tra desideri, responsabilità e aspettative; è non capire o capire troppo e non sapere come gestirlo; è voler vivere intensamente ma trovarsi a fare i conti con quelle cose da “grandi” che ora tanto da grandi non sono più. La confusione caratteristica di questo periodo trova una spiegazione nella teorizzazione da parte di Jeffrey Arnett di un’ulteriore fase di sviluppo chiamata emerging adulthood. Essa si situa tra i diciotto e i ventinove anni e presenta differenze significative sia dall’adolescenza, il periodo…
PERCHÉ ALCUNI AIUTANO IL PIANETA PIÙ DI ALTRI? ALCUNI FATTORI PSICO-SOCIALI CHE GUIDANO L’IMPEGNO AMBIENTALE
Tempo di lettura: 5 minuti Ci siamo mai chiesti perché alcune persone tendono ad avere una maggiore propensione ad aiutare l’ambiente rispetto ad alti? Perché alcune persone sono così attive nel prendersi cura del nostro pianeta, mentre altre restano indifferenti? Forse, questa differenza non è casuale, ma affonda le sue radici in fattori psicologici e sociali. Alcuni studi, ci offrono preziosi spunti per comprendere cosa spinge le persone a diventare paladini dell’ambiente. L’impegno verso la sostenibilità si manifesta attraverso la messa in atto, da parte dell’individuo, di comportamenti pro-ambientali o…
I 10 comandamenti del buon psicologo (spiegati da una serie Netflix)
Tempo di lettura: 8 minuti Molti di voi avranno sicuramente già sentito parlare di Adolescence, la nuova miniserie Netflix uscita qualche settimana fa che parla delle indagini svolte su Jamie, un ragazzino di tredici anni accusato di aver ucciso una sua compagna di scuola. La vicenda si articola in quattro episodi, ognuno dedicato ad un tema particolare dell’indagine. Nello specifico, nel corso del terzo episodio, assistiamo al colloquio fra il protagonista e la psicologa forense, Briony, incaricata di valutare il profilo psicologico del ragazzo. Lo psicologo forense è una figura…
“Sentirsi indietro”: cause, conseguenze e rimedi
Tempo di lettura: 8 minuti “Sono indietro”; quante volte abbiamo sentito qualcuno pronunciare questa frase? E, quante volte anche noi pensiamo di “essere indietro”, soprattutto all’università? In questo articolo analizzeremo le cause, le conseguenze e i rimedi per sconfiggere questa sensazione. Cosa significa “sentirsi indietro”? Avere la sensazione di “sentirsi indietro” rispetto alle persone che ci circondano è più comune di quanto si pensi, soprattutto all’università. Numerosi sono gli studenti, ad esempio, che si sentono “indietro” rispetto ai propri colleghi perché hanno qualche esame arretrato, oppure perché si stanno laureando…
Autismo a scuola
Costruire un’inclusione reale Tempo di lettura: 5 minuti Parlare di autismo e scuola significa descrivere una situazione di equilibri sottili, sfide educative e relazioni complesse. L’inclusione scolastica di alunni con bisogni comunicativi, relazionali e comportamentali specifici è una sfida complessa, ma imprescindibile per una scuola davvero aperta a tutti. Non si tratta solo di un diritto riconosciuto, ma di un percorso educativo che chiama in causa l’intera comunità scolastica: insegnanti, famiglie, educatori e professionisti della salute. Nonostante i notevoli progressi normativi e culturali degli ultimi decenni, l’inclusione concreta è ancora…
Dalla risonanza alla risonanza interiore: La musica e i suoi effetti terapeutici.
Tempo di lettura: 3 minuti Evidenze neuroscientifiche dimostrano ampiamente l’impatto della musica sulla mente. Sembrerebbe possibile progettare degli interventi clinici a partire dall’ interazione positiva rilevata tra la musica e alcune strutture cerebrali. Neurobiologia della musica L’ascolto musicale attiva un’ampia rete di aree cerebrali, tra cui il sistema limbico, coinvolto nella regolazione delle emozioni; la corteccia prefrontale, deputata alle funzioni esecutive; e il sistema dopaminergico, associato ai circuiti della ricompensa. Ricerche con risonanza magnetica funzionale (fMRI) hanno dimostrato che la musica può aumentare i livelli di dopamina, migliorando la motivazione…
IL PREGIUDIZIO: Come e dove si origina?
Tempo di lettura: 8 minuti Il pregiudizio è qualcosa con cui abbiamo inevitabilmente a che fare quotidianamente, che influisce sui nostri atteggiamenti e comportamenti e guida le nostre scelte. Il termine “pregiudizio” deriva dal latino praejudicium, ovvero “giudicare prima”; nel corso della storia, però, questa parola ha assunto denotazioni differenti. Le definizioni di “pregiudizio” di cui disponiamo sono diverse e ognuna di esse mette in luce alcune piuttosto che altre delle molteplici peculiarità che caratterizzano tale concetto, ma quella più comunemente usata come punto di partenza e ancora oggi riportata…
Libroterapia La lettura che cura l’anima
Tempo di lettura: 6 minuti Ti è mai capitato che durante una seduta dallo psicologo ti venisse consigliato un libro da leggere oppure hai partecipato a dei gruppi focalizzati sulla crescita personale attraverso l’uso dei libri? Se la risposta è affermativa, probabilmente hai testato su di te quella che oggi viene chiamata libroterapia. Ma quando ha iniziato ad essere concettualizzata ed effettuata questa tecnica nel mondo della psicologia? Rispondere a questa domanda non è in realtà così facile, se ci pensiamo bene infatti l’uso della lettura a scopo terapeutico ebbe…
Un grido contro il sistema italiano: “Nata per te” e il diritto alla genitorialità
Tempo di lettura: 8 minuti Luca aveva un sogno, quello di diventare padre, ma non immaginava che sarebbe stato così difficile. Il film “Nata per te”, diretto da Fabio Mollo e tratto da una storia vera, quella di Luca Trapanese, ci invita a riflettere mostrandoci una realtà che, ancora oggi, non tutti siamo pronti ad affrontare. Pierluigi Gigante interpreta il ruolo di Luca, un ragazzo cattolico ed estremamente credente, single e omosessuale che cerca di adottare Alba, una bambina affetta da sindrome di Down che è stata abbandonata in ospedale…
Oltre il limite dell’orizzonte visivo
Tempo di lettura: 7 minuti Nella delicata intersezione tra arte e scienza, la celebre affermazione de Il Piccolo Principe “L’essenziale è invisibile agli occhi” si trasforma in un enigma svelato. Oggi, grazie a nuove ricerche e tecnologie quali la risonanza magnetica, ciò che un tempo era pura intuizione umana tradotta in poesia rivela un intrigante volto scientifico, dimostrando che, talvolta, la vista è ciò che più ci rende ciechi all’essenza del nostro essere umani. Durante il lungo viaggio della nostra evoluzione la vista è sempre stata il senso più importante,…
The Fragility of Identity: Between the Self and the Other
Reading time: 6 minutes Introduction What does it mean to truly know oneself? The question has echoed through centuries of philosophy, psychoanalysis, and cognitive science yet remains elusive. Identity is both fluid and fragile, shaped by the conscious and unconscious, the individual and the collective. We are not just products of our past experiences but also of the expectations and projections of others. Psychoanalysis has long argued that identity is constructed through the gaze of the other. Lacan’s mirror stage suggests that our first encounter with ourselves is mediated through…
“L’IDEA DI QUESTA PERFEZIONE È DITTATURA COSMICA”
Tempo di lettura: 7 minuti “Viviamo in un’epoca in cui l’ideale della perfezione domina ogni aspetto della nostra esistenza, imponendo standard irraggiungibili che, invece di ispirare, opprimono.”(Flett & Hewitt, 2002). Nella società contemporanea, la ricerca della perfezione è diventata un imperativo costante. Dai social media al mondo del lavoro, passando per le relazioni interpersonali, siamo bombardati da immagini e modelli che suggeriscono come dovremmo apparire, pensare e comportarci. Ma cosa si cela dietro questa ossessione? È possibile che l’idea stessa di perfezione sia una forma di controllo, una sorta di “dittatura…
I disturbi del comportamento alimentare: il binge-eating
Tempo di lettura: 5 minuti I disturbi alimentari, o del comportamento alimentare (DCA), sono patologie che si manifestano attraverso comportamenti alimentari disfunzionali e preoccupazione eccessiva per il peso e la forma corporea. Molto spesso questi disturbi arrivano a controllare la vita degli individui che ne soffrono e possono avere gravi ripercussioni sia sulla loro salute fisica che mentale . Tra questi disturbi troviamo: Il binge-eating è uno dei disturbi alimentari più comuni in assoluto e la sua diagnosi richiede, secondo il manuale del DSM-5, il soddisfacimento di alcuni criteri specifici…
Creatività e Pensiero Divergente
Tempo di lettura: 5 minuti La creatività è un concetto affascinante e complesso, che abbraccia diversi aspetti della nostra mente e delle nostre capacità. Tra i suoi elementi più fondamentali, spicca il pensiero divergente, un tipo di ragionamento che ci permette di esplorare molteplici soluzioni a un problema, aprendo la porta a nuove idee e prospettive inaspettate, anziché focalizzarsi su una sola risposta. Il pensiero divergente si spinge oltre, cercando nuove opzioni e ampliando le possibilità; si distingue proprio per la capacità di generare molteplici alternative a un problema (Guilford,…
Strumenti creativi in terapia: l’uso delle carte Dixit per esplorare emozioni e vissuti personali.
Tempo di lettura: 7 minuti Molti sono gli strumenti creativi che possono essere utilizzati in psicoterapia, tra questi ne troviamo uno particolare: le carte Dixit. Grazie alle loro illustrazioni evocative, queste carte possono essere utilizzate per accedere ai contenuti inconsci del paziente. Sono uno strumento di supporto che facilita l’espressione e la successiva rielaborazione di vissuti o emozioni che possono essere difficili da raccontare attraverso il solo uso delle parole. Dixit è un gioco di carte, di narrazione e di fantasia. Venne ideato da Jean-Louis Roubira, un neuropsichiatra infantile francese,…
La neuroplasticità: dare forma alla propria mente
Tempo di lettura: 8 minuti Quante volte ci è capitato di sentire la frase: “È una questione di genetica, non si può cambiare” rispetto a tematiche riguardanti il nostro modo di pensare, di agire e di vivere le emozioni? Questa affermazione riflette l’idea che la mente, o il cervello, una volta formati, siano immutabili. Tuttavia, questa concezione è ormai superata e ha lasciato spazio al concetto di “neuroplasticità”, ovvero la capacità del cervello di modificarsi nel corso della vita per adattarsi agli stimoli esterni. Per molto tempo si è ipotizzato…
Tra mito e mente: emozioni e psiche sul palco greco
Tempo di lettura: 6 minuti Quello che affascina ma che non molte persone sanno riguardo la psicologia è che si può trovare ovunque: tutto può essere letto in chiave psicologica; tutto ciò che ha a che fare con l’umano riguarda intrinsecamente anche la psicologia, perfino l’epica e la mitologia. A questo proposito, si potrebbe dire che i poeti, i commediografi, i tragediografi e gli oratori dell’Antica Grecia abbiano creato, senza rendersene conto, delle storie e dei personaggi che risultano essere perfetti esempi in anticipo sui tempi di teorie e costrutti…
IL FASCINO DEL TRUE CRIME
Tempo di lettura: 5 minuti “Le storie di crimine non sono solo racconti inquietanti. Esse ci spingono a confrontarci con il lato oscuro della psicologia umana, aiutandoci a comprendere la mente di chi commette atti estremi e, al contempo, offrono una finestra sul nostro stesso comportamento” (Beardslee et al., 1987). Negli ultimi anni, il fenomeno del true crime ha conquistato una popolarità senza precedenti. Dai podcast ai documentari, passando per le serie TV, questo genere sembra essere diventato una vera e propria ossessione collettiva. Ma perché siamo così attratti da…
La Shoah: i fenomeni psicologici alla base del genocidio
Tempo di lettura: 5 minuti Secondo la “Convenzione per la prevenzione e la repressione del crimine di genocidio” adottata dall’Assemblea Generale delle Nazioni Unite nel 1948 (Risoluzione 260 A (III)), il genocidio è definito come: “Qualsiasi atto commesso con l’intento di distruggere, in tutto o in parte, un gruppo nazionale, etnico, razziale o religioso, come tale, mediante: Oggi, tutti sono a conoscenza della tragica vicenda della Shoah, la persecuzione sistematica della popolazione ebraica che ha comportato l’assassinio di oltre 6 milioni di ebrei verificatasi durante la Seconda Guerra Mondiale ad…
Il sottile “gioco” della Persuasione
Tempo di lettura: 5 minuti «La bellezza di Parthenope è così potente che ti confonde, ti rende cieco a tutto il resto.» Questa frase, pronunciata da uno dei protagonisti nel nuovo film di Paolo Sorrentino, “Parthenope” (Sorrentino,2024), riassume con una verità disarmante il nucleo centrale dell’opera, dove la città di Napoli non è solo il palcoscenico di una storia, ma diventa personaggio stesso, personificando la bellezza che acceca, seduce e, talvolta, distrugge. Parthenope, figura mitologica che incarna la città, è vista attraverso il prisma della sua bellezza, così magnetica da…
Perché raccontiamo storie?
Tempo di lettura: 5 minuti Le storie accompagnano l’umanità sin dai suoi albori, dai miti delle civiltà antiche alle narrazioni moderne, le storie sono sempre state uno strumento fondamentale per connettersi con gli altri, per trasmettere conoscenze ed emozioni, per provare a dare significato. Ma perché raccontiamo storie? E cosa accade nel nostro cervello quando lo facciamo? Le neuroscienze forniscono risposte affascinanti, rivelando come il nostro cervello sia intrinsecamente progettato per creare, condividere e comprendere narrazioni. Da un punto di vista evolutivo, le storie hanno svolto un ruolo cruciale nella…
Burnout universitario: sintomi, cause e soluzioni
Tempo di lettura: 6 minuti Che cos’è il burnout universitario? Burnout è un termine di origine anglosassone che significa letteralmente esaurimento, crollo o surriscaldamento. Esso indica un insieme di sintomi che sono causati da una condizione di stress cronico e persistente solitamente associata al contesto lavorativo. Tale fenomeno colpisce anche l’ambiente accademico; veniamo a conoscenza, sempre più spesso, di studenti che soffrono di “burnout universitario”. Ma cosa si può fare per evitarlo? Per rispondere a questa domanda dobbiamo capire bene di che cosa si tratta e quali sono le cause…
Il phubbing: una nuova modalità di esclusione sociale
Tempo di lettura: 5 minuti Quante volte durante una cena con gli amici ci è capitato di dare un’occhiata allo smartphone? Magari solo per qualche istante, giusto per controllare le notifiche o per rimanere aggiornati con le storie di Instagram. Tuttavia, quando uno dei presenti si concentra sul cellulare, a catena lo seguono anche gli altri e, nel momento in cui si riemerge dal mondo digitale, ci si sente annoiati e meno interessati alla conversazione. Questo comportamento prende il nome di phubbing, termine derivante dall’unione di phone (cellulare) e snubbing…
COMPASSION FATIGUE: Quanto costa prendersi cura degli altri?
Tempo di lettura: 5 minuti Il termine compassion fatigue descrive una condizione psicologica caratterizzata da una progressiva diminuzione del desiderio di prendersi cura degli altri, fenomeno che si manifesta principalmente nelle professioni di aiuto. Coniato da Figley nel 1995, il termine si riferisce alla fatica emotiva che si sperimenta lavorando a stretto contatto con la sofferenza altrui, come nei casi di medici, infermieri e soccorritori. Questa condizione è particolarmente diffusa tra coloro che lavorano con pazienti traumatizzati o affetti da malattie gravi. Studi recenti rivelano che l’incidenza di compassion fatigue…
Soli e perennemente connessi: uno sguardo sulla FOMO
Tempo di lettura: 8 minuti A quanti di noi è capitato di aprire il telefono, andare su un qualsiasi social e guardare delle “Stories”. Magari, siamo fuori con degli amici, e, nonostante le possibili conversazioni che potremmo intrattenere con chi ci sta accanto, desideriamo sapere cosa stanno facendo gli altri, dove sono, con chi sono, cercando di immaginare tutto ciò che in una foto non riusciamo a vedere. In effetti, a volte siamo più interessati a vedere le “storie” degli altri piuttosto che a vivere la nostra, che spesso sentiamo…
DAL REGNO DEI CIELI ALL’INFERNO SULLA TERRA: LA STORIA DELLA FLDS
Tempo di lettura: 12 minuti Hai mai sentito parlare della FLDS? Questo acronimo viene utilizzato per indicare la “Chiesa Fondamentalista di Gesù Cristo dei santi degli ultimi giorni”. Si tratta di un gruppo scismatico, cioè una setta che si è separata da una religione più grande e consolidata; ovvero la Chiesa dei santi degli ultimi giorni fondata dal predicatore Joseph Smith nel XIX secolo. I suoi membri sono conosciuti con il nome di mormoni. Una delle pratiche distintive della FLDS è la poligamia, ovvero il matrimonio di un uomo con…
LEGO® SERIOUS PLAY®: come raggiungere gli obiettivi attraverso il gioco
Tempo di lettura: 5 minuti LEGO® SERIOUS PLAY® è una metodologia di intervento nata negli anni 90 da Kjeld Kirk Kristiensen, il proprietario di Lego, Bart Victor e Johan Roos che ha l’obbiettivo di favorire la comunicazione e il problem solving creativo in ambito organizzativo. Quest’attività di gruppo sfrutta le costruzioni Lego come strumento per permettere ai partecipanti di un gruppo di lavoro di riorganizzare individualmente il proprio pensiero su un argomento e trasformarlo in una rappresentazione concreta, così da rendere più semplice la comprensione e la condivisione delle proprie…
IL KARMA ESISTE ED È PSICOLOGICO
Tempo di lettura: 4 minuti Avete presente il detto “Chi la fa l’aspetti”, “Ciò che semini, raccogli”, ma anche “Tutto il bene che fai ti tornerà indietro”? Tutte queste espressioni sono diventate ormai parte del nostro immaginario collettivo e fanno tutte riferimento al concetto di karma. Il karma è percepito come una sorta di bilancia universale, un senso di giustizia trascendentale che imprigiona tutti e a cui tutti devono rendere conto prima o poi. Ma la vera domanda è: il karma esiste ed è reale? Oppure è solo una convenzione…
Spazi di Lavoro e Benessere: Progettare il Futuro delle Organizzazioni Ibride
Come il design degli ambienti fisici può promuovere il benessere, la collaborazione e la produttività in un mondo del lavoro in evoluzione. Tempo di lettura: 8 minuti Quanto e come l’ambiente fisico in cui siamo inseriti impatta sul lavoro delle persone? L’ambiente di lavoro ha un impatto diretto sul benessere e sulla produttività, temi centrali per le aziende moderne. La pandemia e la digitalizzazione hanno accelerato la richiesta di flessibilità, migliorando la produttività ma riducendo la socializzazione. Ora, le organizzazioni dovrebbero garantire equilibrio e integrazione tra lavoro da remoto e…
L’utilizzo di sostanze stupefacenti negli adolescenti
Tempo di lettura: 7 minuti L’uso di sostanze stupefacenti nel nostro Paese è in continuo aumento, specialmente nella fascia giovanile (Relazione annuale al parlamento, 2023). L’adolescenza e l’età giovane adulta sono caratterizzate da profondi cambiamenti a livello fisico, emotivo e sociale. L’adolescenza viene raffigurata come “un processo di costruzione dell’identità all’interno del ciclo di vita” (Confalonieri & Gavazzi, 2002, p.18). Tale percorso è caratterizzato da due processi cruciali: sperimentazione e identificazione. Grazie a questi, l’adolescente può abbondonare le identificazioni precedenti in favore di nuovi modelli identificativi presenti nell’ambiente (come per…
Il Ritmo Circadiano
Tempo di lettura: 3 minuti Il ritmo circadiano, dal latino “circa diem”, “circa un giorno”, è un ciclo biologico di approssimativamente ventiquattro ore che regola vari processi fisiologici e comportamentali negli esseri viventi, tra cui il sonno, la produzione di ormoni e il metabolismo. Le prime ricerche sui ritmi circadiani risalgono agli anni ’60, quando alcuni biologi scoprirono che molti processi fisiologici seguono un ciclo di circa ventiquattro ore. Studi successivi hanno dimostrato l’esistenza di un particolare gruppo di geni, i “geni orologio”, che regolano questi ritmi. Questi geni, in…
ECOANSIA
Cambiamento Climatico e Salute Mentale Tempo lettura: 5 minuti Il 19 Settembre, presso la Casa della Psicologia di Milano, si è tenuto un evento sulla tematica dell’Ecoansia: la conferenza esponeva l’interrogativo riguardo la necessità e possibilità di “aprire una nuova categoria diagnostica” per meglio descrivere il sempre più crescente disagio psicologico legato al cambiamento climatico. Questo aspetto da solo è sufficiente a portarci alla riflessione sull’importanza di ciò che sta accadendo attorno a noi, e dentro di noi. Ma facciamo un passo indietro per cercare, in primis, di meglio comprendere…
Pretty Privilege – Il privilego di essere belli.
Tempo di lettura: 5 minuti La bellezza non è tutto. Il fatto che la bellezza sia qualcosa di sopravvalutato è condiviso da molti, così come il fatto che sia l’interiorità della persona la vera bellezza: quello che effettivamente conta è come si comporta con gli altri, la sua intelligenza, simpatia, la sua gentilezza. Ma davvero l’aspetto esteriore vale così poco? Molti non la pensano così e, anzi, si ribellano all’ingiustizia del cosiddetto “pretty privilege”. Il pretty privilege è un fenomeno che influenza molti, ma di cui in realtà pochi ne…
La Pecora Nera della Famiglia
Tempo di lettura: 7 minuti Sono abbastanza convinto che ognuno di noi almeno una volta nella vita abbia sentito la frase: “lui/lei è proprio la pecora nera della famiglia!”. Tendenzialmente con quest’espressione si intende quel membro della famiglia che va controcorrente infrangendo le regole, colui che spesso delude le aspettative familiari e che “parla più del dovuto” mettendo spesso in atto comportamenti anche aggressivi. Visto però la frequenza con cui ci si imbatte in questo fenomeno verrebbe da chiedersi se sia corretto identificare quella persona come la “pecora nera della…
La leadership gentile: verso una guida più “umana” delle organizzazioni
TEMPO DI LETTURA: 4 minuti “La gentilezza è intesa come una disposizione d’animo possibile fondata su ascolto, comprensione e fiducia, valorizzando le qualità di tutte le persone coinvolte nella relazione.” (Accademia della gentilezza) Le persone nella stanza aspettano che il brusio dei convenevoli ceda spazio al silenzio, per poter ascoltare. Giovani e adulti, con diversi retroterra culturali e lavorativi si sono riuniti nello stesso luogo, questa sera, per parlare di qualcosa che tocca tutti nel profondo della propria quotidianità. È il 20 febbraio 2024 e il Chiostro di Voltorre, patrimonio storico della…
La psicologia del lusso
Tempo di lettura: 5 minuti Capita spesso di passare davanti alla vetrina di un bel negozio, probabilmente appartenente ad un marchio di alta moda e osservare borse, abiti e accessori bellissimi. La prima cosa che probabilmente si nota è che vengono esposti pochi prodotti – la vetrina, infatti, non è colma di articoli, ci sono pochi elementi ma ben selezionati e messi in risalto – ma soprattutto costosi. Sappiamo che sono costosi anche senza leggere il prezzo; a volte il prezzo non viene neanche esposto, perché è come se non…
Il senso del limite nell’Era dei consumi contenuti
Analisi dei trend di consumo e sfruttamento dei meccanismi di riparazione per conquistare il mercato Tempo di lettura: 8 minuti Nella società contemporanea si avverte la tendenza a voler dare maggiore importanza alla sfera soggettiva delle persone, all’interno di un processo di individualizzazione che vede sorgere scenari caratterizzati dal timore dei vincoli e dei legami. Cercare di estraniare un soggetto dalla propria socialità incoraggiandone la totale indipendenza, porterebbe a scenari desolanti: come afferma il sociologo Zygmunt Bauman, “l’indipendenza non è la felicità; alla fine porta ad una completa, assoluta, inimmaginabile…
Crescere Nella Meraviglia
Tempo di lettura: 8 minuti Di recente, la psicologia ha iniziato ad occuparsi del legame che è presente fra lo stupore e l’apprendimento (Stahl e Feigensen, 2015), cioè un cambiamento relativamente permanente del comportamento di un soggetto che genera degli impatti sia sugli adulti che sui bambini. Tali elementi sono considerati tratti caratteristici della fanciullezza, una fase della vita in cui la capacità di meravigliarsi è del tutto spontanea in quanto i bambini si ritrovano per la prima volta a contatto con un mondo da loro inesplorato e pertanto portatore di nuove…
Lo Yoga
Tempo di lettura: 8 minuti Lo Yoga è una pratica millenaria che coinvolge corpo, mente e spirito e consiste nell’esecuzione di sequenze di posizioni, tecniche di respirazione consapevole e, infine, meditazione. Le sue radici risalgono al 5000 a.C. in India, mentre le prime prove scritte possono essere trovate nei testi dei Veda, conosciuti come “Upaniṣad”. In questi testi sono stati rinvenuti i principali tipi, ancora diffusi, di questa disciplina. Ashtanga Si tratta di uno stile di yoga che ha come obiettivo quello di portare l’individuo verso una graduale consapevolezza di…
NON C’È PIÙ DOMANI
UNO SGUARDO SULLA VIOLENZA DI GENERE ATTRAVERSO IL FILM “C’È ANCORA DOMANI” DI PAOLA CORTELLESI Tempo di lettura: 5,5 minuti “Nessuno è di fronte alle donne più arrogante, aggressivo e sdegnoso dell’uomo della propria virilità” (de Beauvoir, 1949) La violenza nei confronti delle donne è una violazione dei diritti umani e una forma di discriminazione contro le donne. Questa tipologia di violenza comprende tutti gli atti di brutalità fondati sul genere che provocano o hanno l’intenzione di provocare danni o sofferenze di natura fisica, sessuale, psicologica o economica. In questa specifica categoria…
CHEROFOBIA: LA PAURA DELLA FELICITÀ
Tempo di lettura: 6 minuti “failure to achieve happiness … can be seen as one of the greatest failures a person can experience.’’ (Morris 2012, p. 436) Cherofobia= avversione alla felicità o, in altri termini, paura della gioia La stessa etimologia rimanda ad uno stato problematico. Il termine deriva dalla parola greca “chero”, che significa “rallegrarsi” e dal greco “phóbos”, che significa paura. Quando una persona sperimenta cherofobia prova la paura di essere felice e di partecipare ad attività che produrrebbero gioia: questo sentimento viene associato ad una condizione di estrema…
Quando il ritorno a casa non è la fine della battaglia: Il PTSD e la “secondary Traumatization”
Tempo di lettura: 3,5 minuti La “secondary traumatization” è causata da un ripetuto confronto con i dettagli di esperienze traumatiche senza però averli vissuti in prima persona. È come se i sintomi della vittima primaria si trasferissero su una vittima secondaria (Figley, 1995) La guerra è uno dei più devastanti artifici umani. Ci sono le conseguenze visibili come le perdite umane e le città da ricostruire e poi ci sono le conseguenze invisibili (Solomon, 2020). Quest’ultime si annidano dentro la vittima e possono avere conseguenze immediate, rimanere dormienti fino alla…
Disturbo da deficit di attenzione e iperattività – ADHD
Tempo di lettura: 5 minuti Un po’ di storia Il disturbo da deficit di attenzione/iperattività è stato descritto per la prima volta agli inizi del 1900, quando dei ricercatori avanzarono l’ipotesi che alcuni tipi di lesioni cerebrali causassero iperattività (Iacchia & Strepparava 2012). Con la seconda edizione del DSM (manuale statistico e diagnostico dei disturbi mentali) nel 1968, viene descritta una “reazione ipercinetica del bambino” utilizzando il termine “disturbo da deficit di attenzione e iperattività” (ADHD). Nel 1994 con il DSM-IV si parla di ADHD indicando il termine di “sindrome…
Pet therapy: un diverso modo di fare terapia
Tempo di lettura: 5 minuti La sigla I.A.A. sta per interventi assistiti con gli animali, più comunemente viene conosciuta con il termine di “pet therapy” e si riferisce a interventi e terapie che prevedono il coinvolgimento di animali domestici come cani, cavalli, conigli, gatti ma perfino asini e pappagalli! Perché questi interventi sono diventati sempre più famosi e diffusi in varie realtà? Il loro obiettivo è quello di migliorare qualità di vita dell’individuo e del proprio stato di salute. Si possono riscontrare benefici nell’area cognitiva, comportamentale, emotiva e sociale: a…
Il gaslighting e il profilo della vittima
Tempo di lettura: 5 minuti Con il termine gaslighting si indica uno specifico tipo di abuso emotivo in cui i due soggetti coinvolti sono il gaslighter e la vittima che, a causa dei comportamenti messi in atto dal suo manipolatore, inizia a dubitare di tutto quello che pensa, ricorda e percepisce nella realtà che la circonda. I suoi punti di vista e la sua stessa sanità mentale diventano per il gaslighter delle entità da corrodere attraverso due strumenti: le parole e le azioni. (T. Cantelmi, M. Pensavalli, P. Serafini, 2021). …
SCOPRIAMO LO SPORTELLO IRIS: PRIMO CENTRO ANTIVIOLENZA E ANTIDISCRIMINAZIONE PER LE PERSONE LGBTQIA+
Tempo di lettura: 9/10 minuti Ad aprile 2023 durante un corso universitario sulla violenza di genere, vengo a conoscenza dello sportello IRIS, primo centro antiviolenza e antidiscriminazione rivolto alle persone LGBTQIA+, che nasce per offrire un supporto a chi nella propria relazione affettiva vive una situazione di violenza o discriminazione e fa parte della comunità. Proprio come per i CAV1, lo sportello Iris mette a disposizione un’équipe che offre percorsi individualizzati con diverse tipologie di servizi: dall’assistenza psicologica alla consulenza legale, dall’accompagnamento sanitario all’orientamento lavorativo e abitativo. Dal momento che…
Psicastenia: la sofferenza dell’anima
Tempo di lettura: 7 minuti Il termine sofferenza dell’anima è presente sin dall’antichità. Con tale concetto gli antichi si riferivano ad una condizione di vuoto esistenziale, caratterizzato da una negazione ossessiva della realtà. Colui che rifugge quest’ultima, alimenta la sua stessa irrazionalità, originando ulteriori pensieri disfunzionali. Ad oggi, il significato è profondamente diverso a seguito dell’influsso dei cambiamenti societari verificatesi. Il termine psicastenia fu coniato nel 1903 da Pierre Janet, che distinse due forme principali: le nevrosi isteriche e quelle psicoasteniche. Mentre le prime indicavano i disturbi emotivi accompagnati da convulsioni…
La dissonanza cognitiva: il ruolo dell’incoerenza
Tempo di lettura: 3 minuti La dissonanza cognitiva è un fenomeno sociale che si verifica quando un individuo attiva idee, credenze, opinioni ecomportamenti tra loro in contrasto o divergenti. Questa teoria fu scoperta dallo psicologo e sociologo Leon Festinger (1957) e descrive una condizione di incoerenza e disagio che verrebbe sperimentata dal soggetto a causa del conflitto tra le proprie azioni con le regole morali. Secondo tale teoria, l’individuo tenterebbe di eliminare o ridurre la causa del disagio psicologico attivando, più o meno consciamente, quei processi volti a ristabilire una coerenza interna, questo perchè la contraddizione può intaccare in modo significativo l’autostima del soggetto. Per dimostrare questo…
Hate Speech e Contro-narrative
Tempo di lettura: 3 minuti Ti è mai capitato di imbatterti in discorsi volti a insultare o a denigrare qualcun*? Ti è mai capitato di leggere commenti di odio verso un gruppo in cui ti senti rappresentat*? Si sta parlando del cosiddetto “hate speech” o, in italiano, linguaggio d’odio. Hannah Arendt nei suoi testi sostiene che l’odio è ciò che unisce i popoli: le persone si sentono unite quando hanno un nemico comune da poter odiare. Questo fenomeno purtroppo sta prendendo sempre più piede nella società attuale. In particolar modo, al giorno…
Disabilità e inclusione nel contesto scolastico
Tempo di lettura: 5 minuti Nella società odierna è presente ancora un forte stigma verso le persone con disabilità. Molto spesso ci colgono impreparati e non sappiamo bene come comportarci con loro. Esiste un contesto in cui si punta sempre più all’inclusione di queste categorie: la scuola. Qui è sempre più frequente rapportarsi con compagni di classe che sono seguiti da diverse figure di sostegno quali l’educatore e l’insegnante di sostegno. I casi stanno aumentando: nell’anno scolastico 21/22 si è registrato un aumento del 5% rispetto all’anno precedente [ISTAT, 2022]…
LE COSE CHE CI RENDONO FELICI, CI RENDONO DAVVERO FELICI? LA MENTE MENTE!
Tempo di lettura: 8 minuti Ci siamo sbagliati: è credenza radicata ritenere che il lavoro, i soldi, le cose materiali (come vestiti, macchine, case…), il corpo perfetto e il vero amore siano le fonti primarie di felicità. Eppure sono numerosi i dati empirici che dimostrano il contrario. In uno studio condotto da Dan Gilbert e colleghi (1998) è stato proposto agli studenti universitari un potenziale lavoro retribuito, reputato dalla maggior parte dei soggetti davvero interessante ed attraente, e comunicato di essere stati inseriti nella graduatoria per ottenerlo. Successivamente, veniva chiesto agli studenti…
Trasformare la resistenza in azione: cambiamento climatico, negazionismo e psicologia
Tempo di lettura: 5 minuti Il cambiamento climatico e la distruzione ambientale sono tra i temi più discussi negli ultimi anni, entrando nelle agende politiche di tutti i Paesi. La preoccupazione per il destino del pianeta è tanto presente da aver visto la nascita di termini come eco ansia, per descrivere i sentimenti di angoscia e paura cronica rispetto alla rovina ambientale (Clayton et al. 2017) e tanto da portare una fetta della popolazione a decidere di non fare figli proprio in vista del futuro incerto del mondo e dell’umanità (The Guardian, 2019; Schneider-Mayerson, M.…
IL TRAUMA: FLASHBACK E CERVELLO
Dal libro “Il corpo accusa il colpo”, Bessel Van der Kolk Tempo di lettura: 5 minuti “… Questo è ciò che fa il Trauma. Interrompe la trama… semplicemente accade e, dopo, la vita va avanti…”. È con queste parole che l’esperta di terrorismo internazionale Jessica Stern descrive, insieme alla sua esperienza, quella di moltissime altre persone. Nonostante il fenomeno fosse osservato da tempo, l’ American Psychiatric Association (APA) introdusse nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM) il Disturbo da stress post-traumatico (PTSD) solo nel 1980: fino a quel…
SONO UN MOSTRO? LA VERITA’ DIETRO I PENSIERI INTRUSIVI
Tempo di lettura: 5 minuti “Thoughts are only thoughts. They are not you. You do belong to yourself, even when your thoughts don’t.” – John Green, Turtles All the Way Down 1 I pensieri intrusivi sono come nuvole di pioggia che irrompono in una limpida giornata estiva: disturbano la quiete senza apparente motivo. Possono riguardare una paura ricorrente, avere natura violenta e/o sessuale; qualunque sia il contenuto reca vergogna e irrequietezza nella persona che ne fa esperienza, la quale, invano, cerca di allontanarli. I pensieri intrusivi sono spesso associati a un…
SINESTESIA: LA FUSIONE DEI SENSI
Tempo di lettura: 5 minuti Immagina di ascoltare una melodia e contemporaneamente di vedere un’esplosione di colori e forme davanti ai tuoi occhi, come se stessi guardando un fuoco d’artificio. Oppure, di gustare una fragola e provare una sensazione tattile sulla pelle, come se stessi toccando del velluto. Queste sono solo alcune delle esperienze che i sinesteti vivono quotidianamente. La sinestesia rappresenta un’esperienza unica, in cui i confini tra i sensi sembrano dissolversi e le percezioni si fondono in modo sorprendente. In particolare, si tratta di una condizione neurologica in cui due…
Le differenze di genere nell’esperienza della pareidolia facciale
Tempo di lettura: 5 minuti Ti è mai capitato di vedere un volto tra le nuvole oppure osservando un oggetto inanimato? Se la risposta è sì, allora hai sperimentato la pareidolia facciale, un’illusione che ci porta a distinguere volti anche quando in realtà non ci sono. Il termine “pareidolia” deriva dal greco “para” (impreciso) e “eidolon” (immagine) e, in un’accezione più ampia, si riferisce al fenomeno per cui crediamo di riconoscere qualcosa di significativo in stimoli ambigui (Zhou L.-F. and Meng M., 2021). Da una prospettiva neuroanatomica, esistono alcune aree cerebrali che…
L’INNATA INTERCONNESSIONE EMOTIVA TRA UOMO E NATURA: LA BIOFILIA
Tempo di lettura: 4 minuti Che cos’è la Biofilia?È «l’innata tendenza a concentrare l’attenzione sulle forme di vita e su tutto ciò che le ricorda, e in alcuni casi ad affiliarsi con esse emotivamente» (Wilson, 2002, p. 134). Infatti, il termine biofilia deriva dal greco e significa letteralmente amore per la vita (“bios” significa vita e “filia” amore). Con questo concetto, dunque, si intende spiegare la nostra attrazione verso la natura e la percezione del contatto con essa come rigenerativo. Infatti, come ricordano Berto, Pasini e Barbiero (2012), una relazione…
Il modello PERMA e le Character Strenghts and Virtues (Virtù e Potenzialità del Carattere)
Tempo di lettura: 5 minuti Il movimento della psicologia positiva, sviluppatosi agli albori del XXI secolo, venne introdotto da Seligman e Csikszentmihalyi, con l’idea di valorizzare i punti di forza e le risorse presenti negli individui, e non esclusivamente concentrarsi su aspetti di fragilità e psicopatologia. Citando le parole di Seligman: «La psicologia positiva è un termine che comprende gli studi delle emozioni positive, dei tratti di temperamento positivo e dell’esercizio di istituzioni positive. Le ricerche nell’ambito della psicologia positiva hanno lo scopo di integrare, non di sostituire, ciò che…
Effetto passante e molestie in luogo pubblico: conoscere per intervenire appropriatamente
Tempo di lettura: 8 minuti Kitty Genovese viene uccisa con tre coltellate il 13 marzo del 1964. Stava tornando a casa dal lavoro, erano le tre del mattino a New York e le sue grida di aiuto hanno svegliato diversi vicini, 38 secondo un resoconto iniziale, i quali non sono intervenuti in alcun modo per 45 minuti dall’inizio dell’aggressione finché qualcuno si è deciso a chiamare la polizia; era troppo tardi e Genovese morì. Anche se analisi successive hanno contestato la dichiarazione del New York Times sui 38 testimoni, le…
Depressione e suicidio nella società contemporanea
Tempo di lettura: 7 minuti La depressione è considerata tra le prime cause mondiali di disabilità dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), che la definisce come uno dei maggiori problemi di salute pubblica. (Organizzazione Mondiale della Sanità – OMS (2001). Questa, infatti, si configura come un disturbo complesso e multiforme, che può presentarsi con diversi gradi di intensità, durata e a volte risulta essere associata al suicidio, costituendone nella maggioranza dei casi, una precondizione clinica. È possibile parlare, in riferimento alla società contemporanea, di un aumento significativo delle malattie mentali. In…
SOPRAVVALUTARE LE PROPRIE ABILITÀ E CONOSCENZE: L’EFFETTO DUNNING-KRUGER
Tempo di lettura: 2 minuti Ti è mai capitato di sopravvalutare le tue capacità e conoscenze nonostante non fossi realmente preparato? O di parlare con qualcuno che sembra dispensare consigli esperti circa ambiti a lui del tutto sconosciuti? Tale illusione di onniscienza è dovuta ad un bias cognitivo, l’effetto Dunning-Kruger, di cui ciascuno di noi potrebbe essere vittima. Facciamo un passo alla volta: cos’è un bias cognitivo? Potrebbe essere definito come una distorsione della realtà, effettuata in modo inconsapevole per risparmiare energie cognitive. Infatti, i bias ci consentono di utilizzare…
QUANDO I SOCIAL FANNO UNA DIAGNOSI (SBAGLIATA)
Tempo di lettura: 4 minuti Ogni giorno crescono sempre di più sui social, in particolare su Instagram, post e articoli che hanno come tema centrale quello della salute mentale. Molti di questi, però, sfociano in indicazioni su come riconoscere una persona con un disturbo psicologico con lo scopo di volerla “smascherare”. La dinamica descritta da questi post ci parla spesso di un carnefice, violento e manipolatore, e di una vittima che, grazie ai suggerimenti di questi post, potrebbe riuscire a fuggire da quest’ultimo. Non a caso, i disturbi presi di…
L’EFFETTO FORER:COME MAI GLI OROSCOPI CI AZZECCANO SEMPRE
Tempo di lettura: 4 minuti L’effetto Forer (chiamato anche effetto di convalida soggettiva, o effetto Barnum) è un fenomeno secondo cui ogni individuo, posto di fronte a un qualsiasi profilo che crede a lui riferito, tende a immedesimarsi in esso ritenendolo preciso e accurato, senza accorgersi che quel profilo è abbastanza vago e generico da adattarsi a un numero molto ampio di persone. Secondo Forer, fornire ad una persona una descrizione della sua personalità sottoforma di un breve scritto, molto vago, generico e con frasi non del tutto assurde,…
DISSONANZA COGNITIVA: L’ARTE DI MENTIRE A SÈ STESSI
Tempo di lettura: 8 minuti Nel quotidiano spesso accade che i comportamenti che mettiamo in atto siano in contraddizione con idee, convinzioni e valori che riteniamo razionalmente logici ed auspicabili. Prendiamo ad esempio una situazione che, con diverse sfumature, si può considerare comune nell’esperienza di vita di tutti noi: durante una dieta volta ad un regime alimentare sano o alla perdita di peso, sono consapevole che mangiare alcuni cibi particolarmente grassi diventerà un ostacolo all’obiettivo desiderato, ma nonostante io lo sappia, decido comunque di farlo perchè quei cibi mi piacciono…
Troubled Teen Industry: le storie vengono a galla
Tempo di lettura: 3 minuti “Nel 2005, sono stata svegliata nel pieno della notte e rapita da due perfetti sconosciuti, un uomo e una donna. Nel mio delirio, tutto ciò che davvero ricordo è che mi hanno detto che avrei potuto lasciarli fare “con le buone o con le cattive”, e i miei genitori in piedi dietro di loro. Ricordo che ero così confusa dal fatto che i miei genitori stessero lasciando che questi due sconosciuti mi rapissero”. (Jill’s Story, Breaking Code Silence, 23/02/2021). La storia di Jill, come tante…
La prevenzione non-farmacologica del declino cognitivo
Tempo di lettura: 5 minuti Una condizione ampiamente indagata dai professionisti neuropsicologi è il declino delle funzioni cognitive. Il crescente interesse verso tale tematica scaturisce dai dati che annualmente si registrano e dalle previsioni che ne derivano. Ad oggi, sono 55 milioni le persone che manifestano una forma di demenza e, con l’aumentare della popolazione anziana, si stima che nel 2050 possano essere 139 milioni, ovvero più del doppio (Organizzazione Mondiale della Sanità, 2021). Associata all’avanzare dell’età, la demenza consiste in un progressivo declino delle abilità cognitive. In una fase…
SALUTE MENTALE E INTESTINO: IL RUOLO DEL MICROBIOTA INTESTINALE NELL’EZIOLOGIA E NEL TRATTAMENTO DELLA PATOLOGIA PSICHICA
Tempo di lettura: 8 minuti “Siamo ciò che mangiamo”. Oggi più che mai questa frase si è diffusa come un mantra nella nostra quotidianità, dal momento in cui si sono iniziate a studiare le caratteristiche benefiche e nocive degli alimenti sulla nostra salute, non solo fisica ma anche mentale. Il modo in cui ci nutriamo, infatti, si ripercuote con assoluta certezza non solo sull’insorgenza di malattie organiche come obesità, sindrome dell’intestino irritabile e disturbi autoimmuni, ma anche sul benessere mentale di ogni individuo. Da qualche anno numerosi studiosi hanno orientato…
La Teoria della Mente: una possibile spiegazione per i deficit di interazione sociale nei Disturbi dello Spettro Autistico
Tempo di lettura: 6 minuti La Teoria della Mente (ToM) è un costrutto fondamentale nella vita sociale degli individui. La ToM, infatti, consente di dare senso al proprio e altrui comportamento e di modularlo in relazione al contesto. La prima descrizione del costrutto risale allo studio sugli scimpanzè di Premack e Woodruff (Caravita, Milani & Traficante, 2018): dalle osservazioni effettuate, emerse la capacità di questi primati di prevedere il comportamento dell’uomo in situazioni finalizzate al raggiungimento di un obiettivo. Gli autori definirono, quindi, la Teoria della Mente come l’abilità di…
L’INDIFFERENZA COME ARMA
Tempo di lettura: 5 minuti Mi trovo al lavoro e tutti i miei colleghi passano l’intera giornata a pianificare una cena a cui non sono invitato, descrivendo ad alta voce i dettagli dell’organizzazione. Passano le ore e non mi degnano di uno sguardo o di una parola, sono troppo impegnati a decidere chi aggiungere in quella lunga lista di invitati di cui non faccio parte. A fine giornata provo a inserirmi nel discorso sperando di essere considerato, che forse si erano scordati di me. Nessun feedback, solo un accenno di…
Le bambole Barbie, solo un gioco o uno strumento di crescita?
Tempo di lettura: 3 minuti Ogni bambino adora giocare, il gioco rappresenta un’attività estremamente piacevole e gratificante in sé stessa, non sono necessari scopi prefissati o obiettivi da raggiungere, a lui basta semplicemente giocare. In realtà, inconsapevolmente, il bambino giocando raggiunge continuamente dei traguardi di sviluppo fondamentali per la sua crescita. A suggerirci l’importanza che l’attività ludica svolge per il bambino troviamo autori che rappresentano i pilastri portanti della psicologia, come: Sigmund Freud, Jean Piaget, Donald Winnicott, Anna Freud, Melanie Klein e molti altri. Questi importanti autori hanno costruito delle…
Eventi traumatici: differenze tra trauma semplice e complesso
Tempo di lettura: 6 minuti Con trauma s’intende l’alterazione del normale stato psichico in seguito a esperienze avverse, dolorose e negative sperimentate dall’individuo. La risposta al trauma è soggettiva e varia in funzione delle risorse individuali, contestuali e sociali di cui disponiamo. Invece, con evento traumatico si intende un evento stressante, non evitabile, che altera o compromette le capacità di utilizzare strategie di coping efficaci in quanto lo stimolo risulta eccessivo e tende a sopraffare il soggetto, rendendolo privo di difese. Vi sono diversi tipi di eventi stressanti: High magnitude…
DUE SISTEMI PER DECIDERE: Seguire la ragione o l’istinto?
Tempo di lettura: 6 minuti “Decidere” è un’azione che compenetra la nostra quotidianità: è un’attività spontanea, alla quale raramente prestiamo attenzione, se non posti di fronte a una decisione importante. Seppur quotidiana, prendere decisioni risulta essere un’attività molto complessa in cui intervengono differenti elementi. Il processo decisionale, infatti, può essere considerato come il risultato di operazioni mentali, sia cognitive che emozionali, le quali determinano la selezione di una linea d’azione tra diverse alternative: ogni decisione si concretizza in una scelta finale (Bonini, 2004). Quando siamo chiamati a prendere una decisione importante, ecco che…
LA PROGRAMMAZIONE NEUROLINGUISTICA
Tempo di lettura: 3 minuti Quante volte durante una conversazione ci capita di sentirci a disagio per come ci esprimiamo, per ciò che diciamo o addirittura perché non sappiamo come instaurare un buon dialogo con l’altro? Quante volte non sfruttiamo al meglio le nostre capacità e ci poniamo dei limiti che sono al di sotto di ciò che siamo realmente in grado di fare? A tal proposito esiste la Programmazione Neurolinguistica (PNL): si tratta di una pseudoscienza volta a migliorare la comunicazione interpersonale, a costruire un’autoconsapevolezza e a cambiare i…
HYPE HOUSE E TIKTOK DRAMA: ADOLESCENTI IN VETRINA
Tempo di lettura: 6 minuti Con 1.283.207.472 riproduzioni su Spotify, Drivers License di Olivia Rodrigo è uno dei brani con più successo nel 2021. La sua grande popolarità è probabilmente legata anche alla storia che racconta, ossia quella della malinconia di un’adolescente che si ritrova assalita dai ricordi di una relazione troncata. Una storia come tante, insomma, un giovane amore che termina e che fa soffrire quando l’altro si avventura in una nuova relazione, ma anche una storia come nessun’altra. Olivia, Joshua e Sabrina non sono infatti tre ragazzi qualunque,…
LA GRAFOLOGIA
Tempo di lettura: 3 minuti Hai mai sentito parlare di grafologia? La grafologia è la scienza che studia la personalità e i tratti caratteriali di una persona a partire dalla sua scrittura spontanea. Si sbaglia se si pensa che si tratti di una pratica esoterica in cui si “indovina” qualcosa sull’uomo o in cui sono necessarie doti paranormali; la scrittura infatti è un gesto neurofisiologico che si origina nel cervello per poi arrivare fino alla mano mediante un complesso meccanismo di stimolo-risposta. Il gesto grafico è una proiezione dell’attività neuromotoria,…
ESEMPI DI LEADERSHIP IN BAND OF BROTHERS
Tempo di lettura: 7 minuti Enrico V parlando ai suoi uomini pronunciò queste parole: “Da oggi, fino alla fine del mondo, noi che siamo qui verremo ricordati. Noi pochi fortunati, noi, banda di fratelli. Poichè colui che oggi è con me e versa il suo sangue sul campo, colui è mio fratello” (Testimonianza di Carwood Lipton). Band of Brothers – Fratelli al fronte è una miniserie televisiva, di dieci episodi, incentrata sulla Easy Company (la quinta compagnia, “E”) del 506esimo Reggimento di Fanteria Paracadutista della 101esima Divisione aviotrasportata statunitense. Co-prodotta…
IL DENTRO È FUORI: SOGNO O SONO SVEGLIO? La teoria psicoanalitica del sogno e della psicosi come modello estetico narrativo
Tempo di lettura: 5 minuti Avete presente quel tipo di film, serie o romanzo dove, a un certo punto, vi rendete conto di esservi persi nell’interiorità del protagonista e non riuscite più a distinguere la realtà dalla fantasia? In quel preciso momento angoscia e confusione vi assalgono, fate fatica a staccarvi dallo schermo o ad abbandonare la lettura, mentre vi immergete nel dramma sempre di più… Se vi dicessi che in qualche modo è proprio la psicoanalisi freudiana ad aver spalancato la porta a questo paradigma estetico narrativo? Procediamo con…
L’IO AUSILIARIO
Tempo di lettura: 5 minuti “Nel rapporto madre-bambino, la madre rappresenta il fattore ambientale o, se si preferisce, si può dire che la madre rappresenta l’ambiente.” (R. Spitz, Il primo anno di vita del bambino, Giunti-Barbera, Firenze, 1972). Secondo la definizione dell’Enciclopedia Treccani, ambiente è “tutto ciò che circonda e con cui interagisce un organismo”, ed è proprio per questo che il legame con la figura materna (o comunque, con la persona che riveste il ruolo di caregiver primario) nei primi anni di vita del bambino costituisce un fattore considerevole…
COMPLOTTISTI O RAZIONALISTI? Un breve sguardo sulla polarizzazione delle idee
Tempo di lettura: 4 minuti Grazie ai social, molti argomenti sono ormai alla portata di tutti, sebbene la discussione si fermi spesso alla condivisione di meme. Discutere online sembra non essere mai “fuori trend”, specialmente quando emergono idee “complottiste”. Perché il dibattito su alcuni temi è così acceso e polarizzato? Le cospirazioni originano solo dall’ignoranza o vi sono fattori psicologici più profondi in gioco? Una risposta razionalista è utile o controproducente? Per “complottismo” s’intende un sistema di credenze nato laddove un individuo provi dare una spiegazione “alternativa” agli eventi, a…
LA METACOGNIZIONE NEI PROCESSI DI APPRENDIMENTO
Tempo di lettura: 5 minuti Nel corso della vita, l’apprendimento favorisce progressivamente un corretto funzionamento e adattamento della persona. Pertanto, per psicologi ed educatori, lo studio di tale processo risulta essere preminente. L’apprendimento non concerne esclusivamente l’acquisizione di conoscenze o comportamenti, ma anche il controllo e la consapevolezza delle proprie strategie di pensiero. Con il termine “metacognizione” ci si riferisce dunque alla “conoscenza della conoscenza” o, più precisamente, a una forma di controllo esecutivo sui pensieri (Flavell, 1979, p. 906). Il costrutto teorico comprende due fondamentali componenti: la conoscenza e…
CONOSCERE I DISTURBI PER SUPERARE I PREGIUDIZI: DISTURBO BORDERLINE, DISTURBO BIPOLARE E SCHIZOFRENIA
Tempo di lettura: 6 minuti Quante volte ti è capitato di usare questi termini per etichettare qualcuno senza sapere davvero in che cosa consistono questi disturbi? Hai mai dato dello schizofrenico a qualcuno solo perchè ha avuto un momento di “follia” o del bipolare perchè ha cambiato rapidamente umore? Sapresti dire qual è la differenza tra disturbo borderline e disturbo bipolare se ti venisse chiesto? Con questo articolo cerchiamo di fare chiarezza su alcuni dei disturbi mentali più diffusi nell’immaginario collettivo, tanto da essere diventati dei termini di uso comune…
FAMIGLIA E FAMIGLIE
Tempo di lettura: 4 minuti La famiglia si può definire come il primo ambiente in cui il singolo viene accolto e in cui gli vengono trasmessi valori e principi che influenzeranno il suo pensiero. La sua esistenza è condannata a una condizione di dipendenza: la natura dei suoi bisogni varia con il passare dell’età, ma rimane costante la “necessità dell’altro”. L’individuo sembra così non trovarsi mai in una dimensione di solitudine (intesa nel senso etimologico del termine: dal latino “solus” che significa ‘intero’, ‘a sé stante’), infatti fin da subito…
QUANDO LA POLITICA SI DEFINISCE IMMORALE?
Tempo di lettura: 8 minuti Gli individui sono parte integrante dei diritti umani internazionali. Senza la mobilitazione degli individui, le istituzioni e le campagne per i diritti umani sono private dell’energia e del materiale che alimentano il loro successo. Seguendo il campo di studio della filosofia del diritto, le situazioni in cui il diritto diviene immorale sono quelle in cui il diritto coinvolge situazioni di vita personale e privata degli individui: corpo, relazioni e progetti di vita (Canale, 2017). Niente di più attuale, nel 2021. Tutte queste questioni politiche, soprattutto…
L’ENDOMETRIOSI TRA PSICOLOGIA E STORIE DI VITA
Tempo di lettura: 5 minuti “Perché piangi? Non è che muori, è che non puoi avere figli”. Parole forti, agghiaccianti, che Annalisa Frassineti, Presidentessa dell’Associazione Progetto Endometriosi si è sentita dire dal medico dopo la rimozione del suo ovaio, e che ci ha riportato lo scorso 24 novembre durante l’evento online organizzato dall’Associazione Psicologi Europei in Formazione (A.P.E inFo) e l’Associazione Progetto Endometriosi (A.P.E ODV). Durante l’evento interviene anche Federica Facchin, psicoterapeuta e ricercatrice presso il Dipartimento di Psicologia dell’Università del Sacro Cuore. Annalisa ci racconta della sua storia e…
IL ‘NONLUOGO’ SPIEGATO DA STEVEN SPIELBERG
Tempo di lettura: 6 minuti The Terminal è un film del 2004 diretto da Steven Spielberg nel quale Tom Hanks interpreta il ruolo del protagonista, sotto il nome di Viktor Navorski. Il film è ambientato all’interno dell’aeroporto J.F. Kennedy di New York, dove Viktor atterra dalla Krakozhia (luogo immaginario) che, in seguito a un colpo di stato, ha istituito un nuovo regime non ancora riconosciuto dagli Stati Uniti. Questa condizione lo rende apolide, egli infatti è obbligato a stabilirsi all’interno dell’aeroporto in cui dorme, mangia e trascorre le sue giornate.…
ORTORESSIA: QUANDO CONTA LA QUALITÀ E NON LA QUANTITÀ
Tempo di lettura: 4 minuti Ogni giorno ci troviamo sommersi da scaffali ricolmi di biscotti, ricettari e trasmissioni culinarie dove il cibo è incoronato padrone indiscusso; la grande, e talvolta eccessiva, quantità di cibo che abbiamo a disposizione fa sì che la condizione corporea più desiderabile paradossalmente sia quella di un fisico, oltre che sano, anche asciutto, magro e atletico. In questo scenario caotico e confusivo si fanno strada sempre più comunemente innumerevoli pratiche alimentari restrittive, quali le diete vegetariane, vegane, macrobiotiche, crudiste… dove l’obiettivo ultimo è il “mangiar sano”.…
WHEN THEY SEE US: Suggestione da manuale
Tempo di lettura 5 minuti When They See Us è una miniserie televisiva diretta da Ava DuVernay, rilasciata nel 2019 e che ripercorre gli eventi relativi al “Caso della jogger di Central Park” del 1989. Al centro della produzione sono le storie dei cosiddetti “Central Park Five” (Kevin Richardson, Antron McCray, Yusef Salaam, Korey Wise e Raymond Santana), i cinque adolescenti, quattro afroamericani e uno latino-americano, che furono condannati e reclusi (ingiustamente) per l’aggressione e lo stupro ai danni di Trisha Meili, donna bianca ventottenne, mentre ella faceva jogging a Central…
IL CONCETTO DI SÉ E LE DISTORSIONI COGNITIVE
Tempo di lettura: 4 minuti Da definizione, con il termine personalità si intende l’insieme delle caratteristiche psichiche e delle modalità comportamentali (inclinazioni, interessi, passioni) che caratterizzano un individuo con sé stesso e con la società che lo circonda. La nostra coscienza, come dice Freud, non è monolitica: essa è come un iceberg in cui la parte emersa, pienamente cosciente e da noi vissuta come tale, è solo la punta di una porzione molto più estesa e sommersa rispetto alla nostra consapevolezza. Alla luce di quanto appena detto, non sempre si…
Conferenza Cop26. – Abilismo: a che punto siamo?
Tempo lettura: 6 minuti Dal 31 ottobre al 12 novembre si è svolta nel Regno Unito, a Glasgow, la Cop26: un’importante conferenza delle nazioni unite sui cambiamenti climatici che, grazie alle recenti manifestazioni e alla maggiore sensibilità sulle tematiche ambientali, sta raggiungendo un elevato grado di visibilità. È proprio durante questa conferenza che i paesi coinvolti presentano i piani aggiornati di riduzione delle emissioni per contrastare la crisi climatica. Un evento di questa rilevanza doveva mostrare, oltre all’impegno nel voler migliorare la situazione climatica, anche unità tra i paesi e…
LA PRATICA DELLA LOGOTERAPIA di V. FRANKL: “Non c’è una psicoterapia senza una teoria dell’uomo ed una sottostante filosofia della vita”
Tempo di lettura: 6 minuti Così scriveva Viktor Frankl, il fondatore e ideatore dell’analisi esistenziale meglio conosciuta come Logoterapia. Una visione filosofica, ancor prima che psicoterapica, che concepisce l’intervento clinico come un sostegno volto ad accompagnare la persona nella ricerca del senso della propria esistenza. L’analisi esistenziale, essendo una forma di sostegno psicologico, è costituita da dottrine e postulati di base che la caratterizzano. La concezione dell’uomo derivante dal pensiero di V. Frankl si pone in contrapposizione rispetto alla filosofia esistenzialista. Per la concezione logoterapica non vi è coincidenza tra…
A.P.E. 